Voltar a funcionar
O objetivo não é convencer você de nada — é ajudar você a voltar a funcionar.
Existe uma diferença entre falar sobre o que está errado e dar um pequeno passo em direção ao que pode mudar. Essa diferença costuma ser ignorada, mas ela é o centro de quase tudo.
Quando uma pessoa recupera a direção da própria vida, algo se reorganiza. As escolhas ficam mais claras. Os relacionamentos mudam de forma. A maneira de enfrentar os problemas também.
Não é preciso resolver tudo de uma vez. Se um momento de reflexão fizer você pensar por alguns minutos e mover um milímetro na direção certa, já é alguma coisa. Pequenos passos constroem direção.
O DEStrava é uma ferramenta digital de reflexão baseada em inteligência artificial. Não é psicoterapia nem substitui acompanhamento profissional de saúde.
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